9个月宝宝可以吃车厘子吗,怎么吃

维生素

9个月宝宝可以吃车厘子，可以把车厘子去核后搅碎或者榨汁给宝宝吃，一次不要太多，1-2颗就可以了，而且适量食用还有很多好处如补充身体维生素、促进铁的吸收、提高身体免疫力等等。

1、补充身体维生素

车厘子性温，味甘酸，富含碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、维生素A、花青素及铁、钾、镁、钾、钙、磷等矿物质元素，可以有效补充身体维生素，是一种营养价值很高的水果，宝宝适当食用对身体也有一定的好处；

胡萝卜

2、促进铁的吸收

随着宝宝身高、体重的增长，对铁的需要量日益增加，如果没有及时给宝宝补铁，很容易使宝宝引起缺铁性贫血，而车厘子中的铁元素含量丰富，能为宝宝提供充足的铁质，从而有效的预防缺铁性贫血；

3、提高身体免疫力

宝宝的年龄小，易受到外界刺激，造成身体的不适，而车厘子中含有钾、镁、钾、钙、磷等矿物质元素营养成分丰富，宝宝适当食用可以提高身体免疫力。