玩手机手腕疼

手机

玩手机手腕疼有可能是玩的时间过长，诱发局部炎症反应而引起的。此时需要停止玩手机，减少刺激手腕疼的动作，疼痛严重时可遵医嘱使用药物治疗。

在玩手机的时候，通常情况下需要利用手腕部位的力量握住手机，容易导致手腕部位持续的保持屈曲状态，时间长了会导致手腕正中的神经、指屈肌腱等内容物反复受压，可能会影响到血液循环，造成手腕部位酸胀的感觉，时间长了还可能会引起肌腱或者是关节囊过度牵拉，造成桡骨茎突刺激，出现痉挛性疼痛。

另外，在玩手机时手指需要频繁的点击手机的界面，容易导致手腕部位反复活动，使周围腱鞘或者是腕手腕内的屈肌腱群受到磨损，使局部充血或者水肿，诱发手腕部位疼痛。

疼痛

在玩手机手腕疼痛时可以采用热敷或者按摩等方法缓解，如果症状过于严重，长时间得不到缓解，还需要使用非甾体抗炎类药物进行治疗，比如布洛芬缓释片、阿司匹林肠溶片等。平时要注意减少长时间玩手机的次数。