总是打嗝怎么快速解决

呃逆

出现一直打嗝，应查明原因，对症治疗。打嗝通常是一个生理上常见的现象，且是暂时性的，但在极少数情况下，可能会持续一段时间。打嗝由横膈膜痉挛收缩引起，多与饮食有关。如持续24小时以上，称为难治性呃逆，可能是因为脑炎、脑膜炎等中枢神经系统紊乱或糖尿病、肾功能衰竭等代谢紊乱。下面一起来看看，总是打嗝怎么快速解决。

1、换气呼吸法：如打嗝时间过长，可先深呼吸一口气，再屏住呼吸，将气慢慢呼出去，如此反复几次，打嗝会慢慢消失。此方法较简单，适合大众人群使用。

2、弯腰喝水法：准备—杯温开水，尝试喝几口水慢慢咽下后，腰弯90度。此方法的原理是胃部离膈肌较近，喝温水能温暖膈肌，用弯腰的动作能起到摩擦内脏的作用，缓解膈肌痉挛，就可缓解打嗝现象。

脑炎

3、伸拉舌头法：选择一块干净的纱布垫在舌头上，用自己的手指将舌头慢慢拉出来。原理是腹部会有气体慢慢上升，从而自然缓解打嗝症状。

4、惊吓法：趁不注意时，猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。原理：人在惊吓时会产生强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，从而抑止膈肌痉挛。需注意有高血压、心脏病人应慎用。

5、刺激法：打嗝时取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，但需注意心肺功能不好的人慎用。

6、如打嗝持续了数天或更久，医生会尝试使用药物缓解症状。常用于治疗顽固性打嗝的药物包括巴氯芬、氯丙嗪等。

快速缓解打嗝可以通过上述的换气呼吸法、弯腰喝水法、伸拉舌头法等，必要时应遵医嘱服用药物。日常预防打嗝吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，不要吃很热或很冷的食物或饮料，少喝碳酸饮料，避免过量饮酒，不要食用辛辣刺激性食物等。