孕妇
孕妇吃刺梨的好处主要是可以提供营养、预防和改善
便秘、增进食欲等。
1、提供营养：刺梨含有丰富的维生素C、多种氨基酸以及多种矿物质元素，孕妇适量吃刺梨可以为自身提供必需的营养，也可以为胎儿的生长发育提供营养，其中的维生素C还有助于提高免疫力，减少黑色素的生成。
2、预防和改善便秘：刺梨中含有大量的膳食纤维，有助于促进孕妇的胃肠道蠕动，孕妇在妊娠期间有可能会出现便秘，吃刺梨有助于促进粪便的排出，从而预防和改善便秘。
便秘
3、增进食欲：孕妇容易出现食欲不振，尤其是妊娠早期，由于激素水平的影响，容易出现
早孕反应，刺梨口味酸甜，适量吃刺梨可增进食欲。
孕妇吃刺梨还有其他的好处，例如缓解上火。但是孕妇不可一次性过多吃刺梨，避免引起消化不良。
