不知道是牙啊还是牙龈里面疼

疼痛

建议咨询牙医，做一次口腔检查，确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。如果疼痛难以忍受，可以先暂时缓解疼痛，例如用药物止痛或者冷敷。