牛奶胡萝卜苹果汁的功效是什么？

胡萝卜

牛奶胡萝卜苹果可以一起榨汁。

胡萝卜素为脂溶性维生素，包括胡萝卜素、维生素A、维生素B族等，牛奶中含有较多的动物油脂和钙、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等成分，两者食用不冲突，且维生素可以促进钙的吸收。

牛奶胡萝卜苹果汁做法步骤如下：

材料：胡萝卜三个，苹果一个，酸奶或者纯奶半盒。

1、将胡萝卜切成细条，苹果切块去籽；

2、把做好的胡萝卜和苹果放入榨汁机；

3、倒入牛奶，打开榨汁机搅拌几分钟即可。