儿童甲流吃什么饮食好

甲流

儿童甲流期间，饮食应以易消化、营养丰富、清淡易吸收的食物为主，具体如下：

1.多喝水：注意给孩子补水，避免脱水。 可以给孩子增加鲜果汁、淡盐水、橙汁、等；

2. 清淡易消化的食物：如蛋花汤、稀饭、面条、蒸鸡蛋、粥、小米粥等；

脱水

3. 高蛋白低脂肪的食物：如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆腐、无糖或低糖牛奶等；

4. 多吃蔬菜水果：水果含大量的维生素和纤维素，能增强孩子的免疫力，缓解病情。建议选用新鲜的蔬菜水果，如柚子、橘子、番茄、黄瓜、西红柿、菠菜、茭白等，不易过敏的食品；

5. 避免刺激性食物：如辣椒、姜、葱、蒜等刺激性较大的食物；

6. 少吃油腻食物：如炸食、脂肪肉、油腻奶油等，以免刺激胃肠，导致恶心、呕吐。