孕妇贫血可以吃黑木耳吗

孕妇

孕妇贫血的医学名称为妊娠合并贫血，妊娠合并贫血可以吃黑木耳，其对贫血无不良影响。

妊娠合并贫血与妊娠期血容量增加、血浆增加多于红细胞增加有关，其也被称为生理性贫血。根据妊娠合并贫血的具体原因不同，其分为缺铁性贫血、巨幼细胞贫血以及再生障碍性贫血三类，其中以缺铁性贫血较为多见。妊娠合并贫血在不严重的情况下，可先通过饮食调理缓解。

黑木耳是常见的菌类食材之一，其含有大量碳水化合物、蛋白质、矿物质、胡萝卜素以及维生素等用药成分。平均每100g黑木耳中，铁含量就达到了185mg。适量摄入黑木耳，对缓解妊娠合并贫血有益处。特别是缺铁性贫血，可适量吃黑木耳。除此外，动物内脏、绿色蔬菜等，也含有一定量的铁元素，可适量食用。

贫血

如果妊娠合并贫血较为严重，确定为缺铁性贫血，除了可进行饮食调节外，也需口服铁剂类药物治疗。常见用于妊娠合并贫血的铁剂药物有硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等。在用药调理期间，也需遵照医嘱定期进行产前检查、保持乐观开朗的心态。