一岁半小孩可以吃木耳菜吗

木耳

一岁半小孩是可以吃木耳菜的，能够促进生长及发育，此外还要补充新鲜的蔬菜及水果。

木耳菜性寒、味甘酸，其中包含有丰富的胡萝卜素、粘多糖以及有机酸等，另外还含有丰富的膳食纤维，进食之后可促进消化，能够缓解便秘表现。而一岁半的小孩胃肠功能已经能够接受木耳菜，因此是可以吃的，能够促进骨骼发育，有利于生长。另外，小孩的抵抗力较低，极容易感染水痘病毒，适当补充木耳菜可以起到预防作用。

除了木耳菜之后，还可以让宝宝补充一些新鲜的蔬菜及水果，比如菠菜、油菜、香蕉以及苹果等，可以补充丰富的维生素。但要避免油腻、辛辣性食物，比如辣椒、生姜等均应当避免，以免增加胃肠负担。

蔬菜

一岁半小孩在吃木耳菜时需控制好量，避免一次性进食太多，如在进食后出现任何的不适，需及时停止食用。