海参牛奶鸡蛋可以一起吃吗

鸡蛋

海参、牛奶、鸡蛋一般可以一起吃，但应控制好摄入量。

海参、牛奶、鸡蛋均含有丰富营养，比如海参含有氨基酸、维生素、微量元素等，且属于低脂低糖食物；牛奶中也含有丰富矿物质、维生素等；鸡蛋含有丰富胆固醇、矿物质等，且均属于优质蛋白食物。当中的成分并不会发生冲突，可以一起吃，有助于为身体提供丰富的营养成分，可提高身体免疫力，增强个人体质，促进身体代谢，对身体有益处，适当食用，通常并不会引起不良反应。

另外，因为营养比较多，避免加重胃肠负担，吃的时候一定要控制好量，避免一次性摄入太多，否则可能会引起胃肠不适，比如腹胀或腹泻、消化不良等。

要注意的是，海参尽量不要与甘草酸或柿子、山楂等一起食用，以免导致身体不适。如果身体有其他异常，一定要合理安排饮食。