失眠便秘怎么治

失眠

失眠便秘可能与不良的生活习惯有一定关系，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方法进行改善，具体分析如下：

1、一般治疗：如果平时没有养成良好的生活习惯，晚上经常熬夜，会导致植物神经功能发生紊乱从而引起失眠，也容易使身体上火从而引发便秘。可以通过改掉不良的生活习惯进行缓解，建议晚上不要熬夜，要做到早睡早起。

2、物理治疗：除了通过使用上述方法进行缓解以外，也可以通过物理治疗的方法进行改善。建议晚上睡觉之前使用热水泡脚，可以促进身体的血液循环从而提高睡眠质量。也可以喝一杯热牛奶，能够起到助眠的作用。

便秘

3、药物治疗：使用上述两种方法一段时间以后，如果症状还没有得到改善，需要在医生的指导下，合理的使用药物进行治疗。改善失眠的药物有安神补脑液。能够起到通便作用的药物有开塞露。在使用药物的过程中，一定要严格遵医嘱，不能私自加大药量。