高抬腿开合跳瘦肚子吗

开合

高抬腿开合跳是一种有氧运动，可以加强心肺功能、提高代谢率，帮助燃烧脂肪，有助于减少腹部脂肪。但瘦肚子还需要配合正确的饮食和其他锻炼方式，因此不能单一依赖高抬腿开合跳来瘦肚子。