肝血虚吃什么

枸杞

肝血虚可以吃红枣、枸杞、黑芝麻等食物，也可以在医生指导下服用四物颗粒、补肝丸等药物改善。

肝血生成不足或肝血消耗过多，就会造成肝血亏虚，无法濡养与肝相关的组织和器官，引起眩晕、视力减退、面唇淡白、女性经少等症状。建议注意日常饮食，少吃辛辣刺激、生冷的食物，多吃红枣、黑芝麻、黑木耳、桑果、枸杞子、阿胶糕、鸡肝、乌鸡等食物，能够滋补身体，补养血液，对肝血虚的恢复有辅助作用。

肝血虚症状严重时，应及时前往医院治疗，患者可以由医生辨证后，使用四物颗粒、补肝丸、阿胶补血膏、驴胶补血颗粒等中成药治疗，能够补血，增强体质，改善肝血虚引起的不适。

黑芝麻

建议平时合理安排饮食，保证营养均衡，不要暴饮暴食或过度节食。注意劳逸结合，养成规律的作息习惯，不熬夜，合理用眼，保持情绪舒畅，增强体育锻炼，遵医嘱用药治疗，对身体恢复有帮助。