咖啡能通便润肠吗

咖啡

咖啡并不能真正通便润肠，长期喝咖啡容易对肠道造成刺激。

咖啡是由咖啡豆制作出来的饮料，适当饮用能够提神醒脑，还可以促进新陈代谢。但喝咖啡并不能改善便秘，无法达到通便润肠的效果，因为咖啡能够阻断肠道的弛缓信号，对胃肠黏膜造成严重刺激，严重者引起消化不良，有可能还会加重便秘表现，所以在生活中应当正确饮用咖啡，不能长期饮用。

针对肠道拥堵、大便干燥者需注意饮食调节，适当进食粗纤维类食物，比如玉米、小米、高粱等都是可以的。另外适当补充新鲜的蔬菜及瓜果，比如菠菜、苹果等，进食后能够补充丰富的维生素及纤维素，有利于肠道蠕动，改善大便异常等表现。如长时间不排大便，可咨询医生服用麻仁润肠丸、乳酸菌素片等药物，能够促进肠道功能恢复，达到通便的疗效。