头发干枯毛糙用什么洗发水好

洗发水

您可以选择含有滋润成分的洗发水，如天然草药成分的洗发水或滋润型的护发素。在洗发之前，最好先使用温水湿润头发，然后用洗发水轻柔地按摩头发和头皮，最后用清水冲洗干净。避免频繁使用热水和吹风机，避免直接暴晒太阳。同时，多食用富含蛋白质、脂肪酸和维生素E等营养物质的食物，如鱼类、坚果、燕麦等，也有助于改善头发干枯毛糙的问题。