营养不良会导致肥胖吗

营养不良

营养不良是会导致肥胖的，很多胖人出现营养不良，主要是因为饮食不当导致的。如果长期不能摄取足够种类和质量的营养素，人体将出现营养不良。

营养素包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。营养过剩也是营养不良的一种表现，当一个人的饮食中含有过盛或不平衡的能量、蛋白质或微量元素，就可能导致肥胖。

营养不良的胖人来说，要达到营养均衡，就要调整好日常的饮食，合理搭配饮食，不挑食，不过度节食，也不暴饮暴食。进食要做到多样、均衡、适量。