闭合性扭伤的处理方法

闭合性扭伤在急性期的处理方法为RICE治疗，包括休息、冰疗、加压、抬高肢体。

1、休息：闭合性扭伤会出现细胞、软组织和血管结构损伤破裂，损伤部位及周围区域会产生淤血引起炎症。注意休息可避免炎症进一步加重，给予损伤组织时间进行恢复。

2、冰疗：冰疗是闭合性扭伤急性期阶段重要的治疗方法。通过冰敷扭伤部位，来帮助降低组织温度，减轻疼痛，减少出血量，使代谢速率减退，炎症反应减弱。

3、加压：闭合性扭伤后通常会出现肿胀和渗出物堆积现象，通过使用弹力绷带对扭伤部位进行加压包扎，可促进渗出物的吸收，有效防止肿胀和炎症继续加重。

4、抬高肢体：当出现扭伤时，损伤部位的软组织会影响局部血液循环而导致肿胀加重，进而出现静脉血栓。抬高肢体可促进肢体静脉血液回流，改善伤部的血液和淋巴循环，预防血栓的形成。

当闭合性扭伤超过72小时后可对损伤部位进行热敷，以增加血流和软组织的伸展性，缓解疼痛，促进组织的新陈代谢。另外，可适当做一些肌肉力量训练，激活肌肉运动单位，为后续康复打下基础。