红斑狼疮是怎么锻炼

红斑狼疮

红斑狼疮属于自身免疫性疾病，一般育龄期女性比较容易发病，发病后患者最具特异性的症状就是脸上生成蝶形红斑，大部分病人在进行科学的治疗，再加上积极的锻炼后，病情能得到有效控制，那么，红斑狼疮是怎么锻炼？下面具体来介绍一下。

1、在红斑狼疮发作的急性期，一般病情会比较严重，此时患者不可以进行锻炼，应该卧床休息，使身体的能量消耗减小，避免身体过于劳累，假如这个时候勉强进行运动，很可能会使病情加重，也可能会导致病情反复发作，甚至还有引起并发症的可能。

2、等病情进入缓解期后，红斑狼疮患者就需要开始适当进行活动，慢慢恢复锻炼了，可以在医生指导下进行康复训练，也可以在室内进行散步，以提高身体素质。

瑜伽

3、在病情稳定后，患者需要适当进支锻炼，增强身体的抗感染能力，提高身体的免疫力。可以选择比较柔和的运动方法，比如瑜伽、慢跑、散步等。

4、在锻炼的时候要注意根据自己的身体情况控制好运动量，速度不可以太快，以自己不感觉到累，可以耐受为度。

5、在锻炼的时候应该避免阳光直射，否则容易导致光过敏，或者使皮肤上的红斑症状加重。

6、在锻炼时，红斑狼疮患者应该注意避免做过于激烈的运动，比如打篮球、踢足球等会有激烈碰撞的运动，以防止出现骨折的情况，因为红斑狼疮患者往往会使用激素类药物进行治疗，可能会存在骨质疏松的情况。

以上就是关于“红斑狼疮是怎么锻炼”的介绍，总的说来，红斑狼疮患者应该根据自己的病情进行锻炼，如果处于病情的急性发作期，不可以运动，如果是稳定期，可以适当通过散步、慢跑等温和的运动方法进行锻炼，同时注意避免做剧烈的运动。