骨折了吃什么水果

骨折

骨折了可以吃猕猴桃、柑桔、山楂等水果，能够对骨折恢复起到辅助作用，建议患者积极的配合医生治疗，保持良好的心态，对骨折恢复有帮助。

1、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C、蛋白质、氨基酸以及多种微量元素等，胶原蛋白是骨骼的重要基础材料，而猕猴桃中含有的维生素C可以帮助胶原蛋白形成，促进骨骼愈合，对骨折的恢复可以起到一定的帮助效果。

2、柑桔：柑橘中含有蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素C、钙、铁等营养物质，蛋白质可以帮助骨骼修复，而钙能够帮助强健身体骨骼，对骨折恢复也可以起到好处，建议患者适量食用。

猕猴桃

3、山楂：山楂中含有黄酮类、脂肪酸、维生素C以及多种微量元素等，是一种营养比较丰富的水果，适当的食用可以促进胃肠蠕动，帮助提高食欲，其中的维生素C含量比较高，适量的食用可以帮助提高身体体质，促进骨折部位恢复。