阴虚火旺气血不足对健康有何影响？

失眠

阴虚火旺气血不足时可给健康带来一定的影响，尤其是现在有不少年轻人喜欢熬夜，从而就很容易导致阴虚现象。这时可让患者出现口燥咽干，心烦失眠等症状，那么针对阴虚火旺，气血不足时要如何来食补?有一些食疗方可以很好的改善这些症状，下面给大家介绍一下。

阴虚火旺气血不足的食补方

1、黄连阿胶鸡子黄岑汤，黄连、阿胶、鸡蛋、黄岑、白芍，各适量，先把黄连、黄岑、白芍一起入锅，加适量的清水煎取药汁，然后阿胶单独烊化后与药液同煮，最后冲入鸡蛋黄即可，有很好的滋阴泻火作用，尤其是对于心火旺盛者很适宜。

黄连

2、酸枣仁粥，酸枣仁、粳米，各适量，先把酸枣仁炒熟，然后加适量的清水煮20分钟，把药液倒出来后和洗干净的梗米一起煮成粥即可服食，其中酸枣仁有补肝养心，安神敛汗的作用，服用此粥可以起到养阴宁心，补肝安神的效果。

3、柏子仁粥，柏子仁、蜂蜜、粳米，各适量，一起加水煮成粥后服食，有养心安神的作用，尤其是对于阴虚火旺气血不足者有心悸、失眠健忘症状的，可起到很好的改善作用。

4、莲子心茶，取适量的莲子心，加水煎后加少许的盐在每晚睡前饮服，可清心去热，改善睡眠。

5、枣仁地黄粥，酸枣仁、生地黄、粳米，各种达量，一起加水煮粥食用，有滋阴安神的作用。

6、桂圆红枣粥，桂圆肉、,红枣、粳米，各适量，一起加水煮粥服食，有养血安神的效果。

阴虚火旺气血不足如何食补?上面所介绍的几个食疗方就可以很好的改善阴虚火旺，气血不足现象，尤其症状的患者不妨可以根据自己的情况来选择适合自己的食疗方，以取得更好的调治效果，另外如果症状比较严重的，建议可以在医生指导下服用一些药物来调补。