一岁宝宝可以每天吃黑芝麻吗

一岁宝宝不建议每天吃黑芝麻。可能会造成肠胃不适，平时需合理搭配饮食。

一般六个月龄的宝宝就可以适当添加辅食，一岁的宝宝已经具有一定咀嚼和吞咽功能，可以适当吃黑芝麻。黑芝麻中所含的营养成分丰富，比如微量元素、维生素、矿物质等，有助于补充身体所需营养，从而帮助身体健康发育。

如果每天吃黑芝麻，则可能会因摄入过多，而影响宝宝胃肠道消化，食物无法被完全消化和吸收，不仅会增加消化系统运行负荷，还可能会导致宝宝出现呕吐、腹泻等症状，从而增加胃肠道疾病出现的几率，如胃炎、肠炎等。

在平时建议家长做好宝宝饮食护理，可以合理搭配食物使营养均衡补充，但是要避免单一种食物长时间食用，可能会影响宝宝食欲，还可能会导致营养有所缺乏，不利于宝宝身体发育。