装修引发的睡眠怎么办

装修

1. 提前做好装修计划，尽量避免装修时间和睡眠时间重叠。如果不可避免，可以尽量将装修工作安排在白天，夜晚尽量保持安静。

2. 在卧室内使用隔音材料，如隔音窗帘、隔音地垫等，以减少外界噪音对睡眠的影响。

3. 在卧室内使用宜人的气味和光线，如使用芳香精油、调节房间光线等，以创造良好的睡眠环境。

4. 晚上睡觉前喝一杯热牛奶或淡盐水可以有助于放松身心，促进睡眠。

5. 如果装修噪音过大，可以考虑住到他处暂时避难，保证良好的睡眠质量。