减肥会导致月经失调

减肥

不合理的减肥方式是会导致月经不调的，比如节食过度，长期不吃主食肉食，虽然可以达到减重的效果，但对身体的影响是比较大的，会造成内分泌紊乱，卵巢功能出现异常等等问题。

所以减肥的时候，优先保证营养充足，如果是因为减肥所引起的月经不调的话，首先应该先考虑自己的减肥方式是否科学。

平时多做一些运动，而且你的饮食之中，应该多添加一些营养物质，多吃些水果蔬菜，多喝水，少吃高糖高盐，高热量的食物，要迈开腿，管住嘴。

月经不调

要注意休息，保持情绪稳定，心情愉悦。