祛风散寒的食物

辣椒

祛风散寒的食物常见的有生姜，辣椒和葱白等，具体情况如下：

生姜和葱白都性质温和，味道辛辣，能起到解表祛风散寒，疏风活络的作用。而辣椒属于大辛大热，辛同样可驱寒，也可发汗，在风寒感冒时可以适量食用。

风寒感冒者一般可以首选姜片配以红枣，煮沸做姜茶，饮用至微微出汗，即可除风驱寒。或者在使用性寒的食物时，辅以辣椒和葱白等调料来中和食物的寒性，解表发汗，降低风寒入侵的几率。平时口味清淡的人，还可用生姜，糯米和葱白煮一碗驱寒的葱白粥来祛除体内的寒气。

风寒感冒

此外香菜，红枣，大蒜和红糖等食物都有祛风散寒的作用。如果感染了风寒，可以选择以上食物中的几种，煮成粥或者煮水服用，来祛除体内的寒气，同时还可以使用艾灸，针灸和热水泡脚等方式来加速血液循环，辅助驱寒。如果风寒久治不愈，建议及时就医，先遵从西医对症治疗，再慢慢调理身体。