陈皮水喝了有什么好处

陈皮

陈皮是一味中药，泡陈皮水喝有补充维生素，有促消化、健脾开胃、燥湿化痰等好处。

1、补充维生素

陈皮水中含有丰富的维生素B1以及维生素C、挥发油成分，有利于促进血液循环，扩张毛细血管，而且还可以促进细胞抗氧化和清除自由基，达到美容养颜作用。

维生素

2、促消化

喝陈皮片泡水主要适用于脘腹胀满、纳少等情况。陈皮中所含有的挥发油成分对胃肠道可产生刺激，促进分泌消化液，故对于消化不良的人群来说，平时可适当地饮用泡陈皮水，可起到促消化的作用。

3、健脾开胃

陈皮中含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，所以具有很好的开胃，健脾作用。对肠胃不适，消化不良都可以进行调理，还可以排除体内的寒气。

4、燥湿化痰

用陈皮泡水喝可以止咳化痰，主要原因是陈皮中所含的挥发油具有刺激性被动祛痰的作用，食用后容易使痰液咳出。对支气管具有一定的扩张作用，因此对于咳嗽、咳痰的人群来说同样可适当地饮用泡陈皮水。