腹直肌分离了能做开合跳吗

开合

如果你有腹直肌分离，建议先进行适当的锻炼恢复。在恢复过程中，应避免剧烈的运动，如开合跳，以免加重腹直肌的分离程度或导致其他损伤。建议咨询医生或专业健身教练的建议，并进行适当的锻炼计划。