晚上几点钟吃东西对身体不好呢？

睡眠

晚上11点之后吃东西对健康不太好，因为人体在这个时候已经进入了休息状态，胃肠道的消化功能也会减弱，进食过多或者不易消化的食物会使胃肠负担加重，导致影响睡眠以及引起肥胖等健康问题。建议晚餐最好在7-8点之间吃完，或者在必须进食的情况下，选择清淡易消化的食物，控制食量，避免过度饱食。