烧心打嗝怎么缓解

日常生活中，很多患者不注意自己的饮食习惯，经常的暴饮暴食或贪食寒凉、辛辣等刺激性的食物，久而久之就会患上胃炎，胃溃疡等胃部疾病，出现烧心、打嗝、腹胀等身体不适，影响正常的生活和工作。对于这一身体不适，患者要引起重视，在患病初期就要积极采用合适的方法进行有效治疗，以利于早日恢复胃部健康。那么出现烧心、打嗝等症状时，应该怎么缓解呢？一起来了解一下吧。

1、清淡饮食

烧心、打嗝等不适病症的出现，与患者日常生活中不当饮食有一定的关系。所以为了尽早恢复身体健康，患者就要从日常饮食着手，在平时要多吃清淡、易于消化的食物，也要注意多喝温水，这样可以减少胃酸的分泌，降低疾病的发生率，使胃部得到充分的休息，以利于恢复到正常的状态。

2、运动改善

对于受胃肠道不适困扰的患者来说，可以在饭后半小时进行适当的体育锻炼，比如打太极拳、饭后散步或跳广场舞等，都能够促进胃肠道的蠕动，缓解烧心、打嗝等不适症状。相信经过一段时间的有效锻炼，不仅能够改善胃部不适，还可以使身体保持健康的状态。

3、服用药物

患者长时间受烧心、打嗝等不适症状困扰时，就需要去正规医院消化内科进行详细检查，然后根据医生的嘱咐采用甲硝唑、奥美拉唑等药物进行有效治疗，以利于改善胃部不适，达到一定的治疗效果。当然，是药三分毒，切记不可自行服药。一定要在医生的指导下，根据病情的具体情况进行用药，才能达到药到病除的目的。

以上就是针对胃肠道疾病所引发的身体不适，能够改善的常用方法，希望会对日后的生活有一定的帮助。对于患者来说，疾病的治愈需要有足够的耐心，不可急于求成。相信只要方法运用正确，并且按疗程进行有效治疗，是可以避免病情进一步发展的。