军训脚趾头肿了怎么办

军训脚趾头肿了考虑跟运动过度有关，也可能是出现了甲沟炎、关节炎等疾病，需要及时用药处理。

1、运动过度：如果军训过程中运动过度，可能会导致局部软组织损伤，出现肿胀，一般比较正常，可以适当减少活动时间，多注意休息。

2、甲沟炎：如果已经出现了甲沟炎，甲沟部位炎性分泌物渗出，会刺激局部组织，导致肿胀、疼痛，可以遵照医生指导使用红霉素软膏、夫西地酸钠软膏等药物治疗，能够缓解症状。

3、关节炎：如果本身存在关节炎，脚趾头关节部位发生退行性改变，可能会出现以上情况，建议遵医嘱使用吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠片等药物治疗。

此外，也不能完全排除其他疾病的可能，例如痛风等，如果发现有痛风这类疾病存在，需要尽快就医，平时还需要多注意休息，做好个人身体护理保健工作，也需适当活动身体，促进个人身体新陈代谢。