下肢静脉曲张怎么按摩有效 缓解下肢静脉曲张的几个按摩手法改善

静脉曲张

下体静脉曲张是一种很常见的疾病，经常病发于从事持久体力劳动，或者长期站立工作的人员，例如教师、厨师、运动员等。主要病症表现为，下肢的大隐静脉过长、伸长、迂曲、会让患者产生酸胀、发力、沉重的症状。比较严重的会伴有小腿溃疡的并发症，这种病症可以通过按摩来改善情况，接下来就来介绍一下有哪些按摩手法。

1、逆向按摩腿部

静脉曲张患者，大多会有下肢静脉血液回流不畅的情况存在。这时候可以采取逆向按摩腿部的方式来帮助血液流通。所谓逆向按摩，就是与日常正常按摩的方向相反的一种方式。一般按摩的时候，人们会从上往下按，但是逆向按摩要反过来，从下到上按。这样有利于促进下肢的静脉回流，从而促进血液流通不畅的问题，对静脉曲张也有一定的缓解。

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2、揉捏小腿的穴位

人体有许多的穴位，按捏不同的穴位对身体不同部位有一定的作用，而想要缓解下肢静脉曲张，可以试着按摩足三里。这个穴位位于小腿外侧三寸的地方，用食指与中指同时放在这个穴位之上，然后用适当的力度进行按摩揉捏，一点时间后，小腿出现酸胀感，就用拍打的方式放松，可以有效改善静脉曲张引起的酸胀与疼痛。

3、泡脚后按摩

在按摩前，也可以通过用热水泡脚的方式，促进下肢血液循环，然后再按捏脚部穴位，可以提高按摩效果。

以上就是下肢静脉曲张的一些按摩手法。这种病症主要见于劳动过度的人身上，一般来说只能通过手术根治。因此，日常生活中，久站工作的人群要注意休息，同时多进行一些腰部的按摩，做好预防措施。如果患病也不要焦虑，及时前往医院治疗。