每天晚上做梦醒来只记得一部分梦境

睡眠

这是很正常的现象，因为我们在睡眠时的大部分时间都是在快速眼动期（REM）睡眠中，这个时候我们的大脑会不断产生梦境，并将其与之前的经验、记忆等进行整合。

但是，当我们醒来时，由于大脑的处理方式以及其他因素的影响，我们可能仅能记住梦境的一部分，或者甚至完全忘记了。

如果你想更好地记住梦境，可以尝试以下方法：

1.记录梦境。每天早上醒来后，尽快记录下梦境的片段或情节，可以通过文字、图画等方式记录。

2.深入思考。在记录梦境后，尝试回想、分析其中的细节、情节、情感等。这有助于加深记忆。

3.保持良好的睡眠质量。充足的睡眠、良好的睡眠环境都有助于更好地记住梦境。

4.锻炼大脑。通过阅读、解谜游戏、学习等方式锻炼大脑，有助于提高记忆力和梦境记忆能力。