防治口臭吃什么食物

鸡肉

1. 食用优质蛋白质食物- 鸡肉、鱼肉、牛肉、猪肉、豆腐 etc.

2. 常吃绿叶蔬菜- 芹菜、香菜、莴笋、菠菜、花菜等

3. 常吃含纤维蔬菜- 粉丝、韭菜、豆苗、山药、普洱茶等

鱼肉

4. 多吃红薯、马蹄等块茎类食物

5. 多喝水，避免口干

6. 少吃味道较重的食物，比如洋葱、蒜等

7. 避免饮用酒精、咖啡等会刺激口腔的食物或饮品

8. 嚼口香糖或含口香糖成分的糖果，有助于提升口腔清新程度。