吹风头疼怎么快速缓解

疼痛

在日常生活中，不少人吹风之后会出现头疼，有时疼痛非常严重，不得不卧床休息。吹风头疼是很常见的现象，这是脑部血管收缩造成脑供血不足的表现。如果伴有头晕、心慌、气短、耳鸣、失眠等症状，有可能是神经性头疼。那么吹风头疼怎么快速缓解呢？

1、热敷。吹风头疼时，最好卧床休息，取一条热毛巾敷在疼痛处，并轻轻地按摩，疼痛可自然减轻。用食指或者拳头在太阳穴到发际线之间来回滚动按摩，能够有效缓解头疼。

2、按摩。让患者保持平躺，用多根手指按揉两颞部，也就是头部两侧耳朵上方，或者用掌根按揉前额到颞部之间，也可以有效缓解风吹头疼。

脑供血不足

3、脸部放松操。通过脸部放松操，能够舒缓头部肌肉，也可以缓解头疼，具体动作包括扬眉、眯眼、皱眉、张嘴、扮鬼脸、移动下颚等，可重复这些动作，直到疼痛得到缓解。

4、白菊花治疗。取适量的白菊花加水，煮沸后倒入脸盆，然后趁热蒸头部，其所含的挥发油、黄酮类物质及微量元素对神经性头痛有一定的治疗作用。

5、熏醋。将等量的醋和水加热，热气中的醋酸分散在空气中，具有杀菌的作用，同时能缓解头疼，这是非常好的治疗方法。

以上是吹风头疼的快速缓解方法，包括热敷、脸部放松操、白菊花治疗、熏醋治疗等。患者还可以尝试中医治疗，服用川芎茶调散、玉屏风散、麻黄汤等药物进行治疗。吹风后容易头疼的人，平时一定要重视保暖，寒冷天气最好戴上帽子和围巾，不要再户外停留太久。此外，平时要注意劳逸结合，避免过度劳累和长期熬夜，保证睡眠充足，尽量少吃刺激性的食物。