跺脚脚后跟疼

疼痛

脚后跟指的是足跟。跺脚足跟疼可能是过度运动、外伤、跟骨骨刺等原因导致，需根据具体原因通过一般治疗、药物治疗或者手术进行缓解。

1、过度运动：日常生活中，如果长时间站立或行走，脚部软组织会受到一定的压迫或损伤，从而导致足跟疼痛、肿胀或行动不便。对于这种情况，需要减少足部活动，可以用热水泡脚，对缓解疲劳、促进局部血液循环有一定作用。

2、外伤：如果穿的鞋子不合适或者穿高跟鞋，导致脚跟受到挤压，也会引起足跟区域急性疼痛。可遵医嘱外用红花油、消肿止痛酊等药物治疗。同时要保持伤口清洁、干燥，不要沾水。

肿胀

3、跟骨骨刺：由于长期劳损、衰老等原因，脚部跟骨区域可能出现骨质增生。主要表现为足跟部周围压痛，同时伴有针刺的感觉。可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，症状严重时，需进行手术治疗。

除上述常见原因外，还可能有其他原因，比如足底筋膜炎、跟腱炎等。建议若有不适，应及时就医治疗，以免延误病情。