脱发跟熬夜有关系吗

脱发跟熬夜是有一定关系的。熬夜不仅影响睡眠质量，还会扰乱人体内分泌系统，从而出现脱发症状，因而需要患者及时重视，养成良好的作息习惯。

经常熬夜会导致大脑一直呈现高度紧张的状态，这不仅会对正常的睡眠质量造成一定影响，从而导致头皮供血不足，影响到头皮的营养供给，危害到毛囊的健康状况，导致头皮毛囊萎缩无发生长头发，甚至出现脱发症状。除此之外，熬夜在一定程度上也会对身体造成损伤，进而导致内分泌系统出现紊乱的症状，比如雄性激素分泌增多等，而长时间的激素紊乱也会导致脱发，但一般在调整作息时间后症状即可改善。

因此，要改善脱发症状，建议患者避免熬夜，养成良好的生活作息，必要时可以采用生姜涂抹头皮的方式减缓脱发的速度。若脱发症状已较为严重，则需要通过毛发移植的方法来治疗。除此以外，头发的主要成份是胶原蛋白，所以要注意多摄入优质蛋白质、维生素 B、维生素C和钙元素。最好不要吃辛辣、刺激性食物和含油脂量过高的食物。并注意保持心情愉悦，保证充足的睡眠。