热敷和冷敷如何帮助缓解病情？

发烧

膝盖痛，脚崴了，腿肿了，发烧了都可以通过热敷或冷敷的方法来帮助缓解病情，可有很多人都提出了疑问，在受伤后到底是热敷好还是冷敷好呢?为什么有的人说热敷好，有的人说冷敷好，到底谁说的是正确的呢?这二者之间到底有什么区别，下面就这些问题给大家做详细的介绍，希望能帮助到大家。

热敷主要适用于慢性损伤的患者使用，如腰肌劳损，肩周炎等，热敷主要是通过增加人体内的温度和血流量，好让身体外的养分进入到疼痛的地方，增强新陈代谢和白细胞的吞噬功能。它的主要作用为可以刺激局部血液循环，帮助舒筋活血，从而达到缓解慢性疼痛的目的。其次，因为热敷的热量最少需要15分钟才能进入人的身体里面帮助缓解病情，所以热敷的最佳时间在15到20分钟之间。

冷敷可用于治疗急性损伤，急性损伤多是由跌倒，扭伤，或直接撞击等突发性的外伤所引起。通常在受伤以后立即对患处进行冷敷可以抑制感觉神经，起到镇痛和麻醉的效果，同时还能降低损伤，减少发生炎症的机率。另外，冷敷还能改善血管的通透性，促进血液流通，防止发生水肿，能从根本上减轻红肿和疼痛的症状。还有就是，急性损伤的患者一定要记得不能使用热敷，否则会加重肿胀和炎症的症状。

腰肌劳损

关于热敷和冷敷的作用和区别就给大家介绍到这里，热敷适用于慢性劳损的患者而冷敷适用于急性损伤的患者，这点大家一定要记住，不要用错了方法导致病情加重就得不偿失了。除此之外，对于高烧的患者我们也可以采用冷敷处理，反之低烧则用热敷来帮助降温。