发烧吃白粥好吗

发烧

发烧是指发热，发热吃白粥一般比较好，可以为机体补充液体、提供营养、改善胃肠道不适等。

白粥主要是大米熬制而成，当中水分比较多，发热期间可以适当食用，能够帮助补充液体，可以缓解因体温变高而造成机体失水现象。且液体摄入之后，有助于尿液的形成，可以促进尿液排出，同时带走体内多余热量以及毒素，更有助于体温下降。

白粥当中含有许多营养以及能量，尤其是碳水化合物、钙、铁、磷等，发热时食用，可以为机体提供相应的营养成分，并为身体补充能量，能缓解因发热造成的乏力现象。

消化不良

发热时，身体抵抗力比较差，有时胃肠道功能会受到影响，造成消化不良，而白粥比较容易消化吸收，吃了之后不会加重胃肠负担，反而当中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，可改善胃肠不适。

发热时需要注意补充水分，同时要监测好体温，饮食上尽量吃清淡易消化好吸收东西，不要吃生冷油腻或辛辣食品。