红茶
不好。因为
红茶中含有
咖啡因，空腹喝
红茶，可令肠道吸收过多的
咖啡因，导致出现心慌、尿频等不良反应，长时间饮用
红茶，会影响人体对
维生素B的吸收，抑制胃液的分泌，冲淡胃酸，从而影响消化，会引起
头痛、
心悸、茶醉等症状。人在睡醒后，身体处于相对静止的状态，喝
红茶则可以促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足，
红茶性质温和，可以在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量
牛奶一起饮， 午后适宜喝青茶或
绿茶，通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用
绿茶或者青茶，可使这一症状得到缓解，
红茶是重发酵茶，不伤胃，可以早上喝。
