原发性痛经如何调养

原发性痛经

原发性痛经应采取多种方法进行调养，包括服用药物、饮食调理和物理治疗。如果是轻度疼痛，患者可适当起床走动，以促进气血循环，但是需做好保暖措施，避免腹部受凉。如果是重度疼痛，最好卧床休息，并保持情绪舒缓，不宜过度焦虑。

1、服用药物

疼痛严重的患者可服用药物减轻症状，比如前列腺素合成酶抑制剂、口服避孕药等，具体包括布洛芬、吲哚美辛等药物，能够抑制前列腺素合成，从而减轻症状，但部分患者会出现腹泻等不良反应。此外，患者还可补充维生素e，以降低花生四烯酸磷脂释放。

疼痛

2、饮食调理

在疼痛发作期间，患者应保持饮食清淡，有效的食疗方有山楂桂枝红糖汤、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮等。其中，山楂桂枝红糖汤有温经通络、化瘀止痛的功效，可有效缓解寒性痛经。

3、物理治疗

患者也可以接受物理治疗，比如局部热敷、脊柱推拿术、经皮电神经刺激等。当药物治疗无效时，通过电神经刺激治疗，能够迅速减轻疼痛。