发烧睡不着怎么办

发烧

发烧睡不着时可以通过物理降温和药物降温，物理降温就要保持室内通风、不捂汗、沐浴散热、生活饮食调节；温度高过38.5度要药物降温可以吃阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、对乙酰氨基酚、尼美舒利还有塞来昔布，小柴胡颗粒、板蓝根等药物。

一、物理降温：

1、保持室内通风：维持家中的空气流通，如果家有冷气，保持房间温度于25到27度之间；

柴胡

2、不捂汗：如果是四肢及手脚温热，且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物，不要盖厚被子捂；

3、沐浴散热：用37度温水毛巾全身上下搓揉，如此可以使血管扩张，将体气散出，水气由体表蒸发时也会吸收体热；

4、生活饮食调节：多喝水，喝水有助于发热，可有助于发汗，并防脱水，水有调节温度的功能，可使体温下降，补充体内的失水；​吃东西时要给予清淡易消化的食物。

二、药物降温：在腋下温度超过超过38.5度时，就需要使用药物降温，非甾体的解热镇痛药主要具有退烧的作用，常用的有有阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、对乙酰氨基酚、尼美舒利还有塞来昔布等，这些药物都具备良好的退烧效果，如果还没有退烧，还可以隔6-8小时再使用1次。也可以使用一些中成药物进行退烧治疗，比如小柴胡颗粒、板蓝根等药物。