大枣
大枣甘麦舒心茶的做法如下：
材料：
- 大枣10个
甘草
-
甘草3克
- 麦冬3克
- 玉竹3克
- 淡盐水适量
步骤：
1. 将大枣洗净，去掉果核，切成小块；
2. 将甘草、麦冬和玉竹分别清洗干净；
3. 把大枣、甘草、麦冬和玉竹放入砂锅中，加入适量清水，煮开后用小火煮20分钟；
4. 放入一点淡盐水调味，煮3分钟即可。
温馨提示：可根据个人口味酌情加减甘草和淡盐水的用量。大枣甜性温热，麦冬和玉竹性味清凉，可以起到滋阴清热的作用；甘草味甘，有益健胃的效果。该茶具有滋阴润燥、健胃养心的功效，特别适合上火、口干口苦及失眠等人士饮用。
