维生素
1. 饮食调整：饮食中含有高量
维生素C、E和
胡萝卜素的食品，如绿叶
蔬菜、
水果、
坚果和鱼类可以减缓
白内障进展。
2. 戒烟限酒：烟草和酒精的摄入会增加白内障发生的风险，戒烟限酒可以减轻白内障的进程。
3. 眼睛保护：长期暴露在强紫外线照射下会加速白内障进展，要注意戴好墨镜以保护眼睛。
胡萝卜
4. 控制
糖尿病：若有患
糖尿病的病患要注意控制血糖，以减缓
白内障的进展。
5. 健康管理：注意保持良好的生活习惯，避免不良食品和不规律的生活，以减缓白内障的发展。
6. 定期体检：在医生的指导下，进行定期的眼部检查。早期查出白内障可以选择更加轻松的手术治疗方式。
