纯牛奶
儿童一般能喝纯牛奶。
纯牛奶一般含有优质蛋白质、半乳糖、乳糖、钙和脂溶性维生素等营养成分，能够为身体提供丰富的钙质。儿童喝纯牛奶可以增强免疫力、促进身体发育、还能够补充丰富的铁离子。
儿童正处于生长发育的时期，纯牛奶当中含有丰富的钙质，通过喝牛奶补充钙、强壮筋骨，还可以预防骨质疏松症，防治腰膝酸软。纯牛奶中的维生素B2可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤光滑柔软、白嫩、有光泽。晚上喝热牛奶，还可以缓解疲劳，有助于睡眠。此外，纯牛奶也能保护儿童的消化系统，有滑肠润燥的功效，能够缓解便秘。一般儿童每天可以喝500g纯牛奶，不宜过多饮用，否则可能会出现腹胀、腹泻。
患有过敏性疾病的儿童不建议喝纯牛奶。因为纯牛奶中含有大量的蛋白质，可能会导致过敏症状加重，不利于身体健康。
