胃口不好吃什么菜开胃 三个开胃菜谱分享

美食是人生一大享乐，没有胃口一切都是白搭，胃口好不好和很多因素有关，比如天气的变化，身体的不适，以及生活习惯和饮食等都有关系，胃口不好一定要及时调理，多吃一些开胃的食物，可以有效缓解胃口不好。那胃口不好吃什么开胃菜好呢?

胃口不好的人要多吃一些易于消化，养脾胃，富含维生素，性温和等开胃类食物，下面给大家分享三种开胃食谱。

第一种：麦芽淮山牛肚汤。材料：生麦芽100g，淮山50g、党参50g、云苓50g、八角6g、茴香6g、陈皮6g、牛腩1斤、红枣4枚、生姜2片。

做法：生麦芽、淮山、党参、云苓、陈皮、八角茴香、红枣去核等洗干净，稍微浸泡。牛腩浸泡洗净切成块状，与生姜一起放进炖锅内，加入3升清水，武火沸腾后，改为文火煲至三个小时，调入适量的盐和一点香油就可以啦。

第二种：白萝卜丝汤。材料：白萝卜400g、生肉200g、粉丝100g、木耳50g、八角3g、茴香3g。

做法：把白萝卜洗净切成丝，生肉做成丸子，然后将白萝卜丝、生肉丸子、粉丝和木耳加上八角和茴香一起煮熟，做好后滴上2滴香油，好闻的味道让你特别有食欲，白萝卜里面丰富的萝卜维生素可以促进肠胃的蠕动和食物代谢，吃完后不仅去除身体寒气和湿气还调和肠胃。

第三种：橘皮山楂茶。材料：橘皮15g、焦山楂10g、莱菔子10g。

做法：将上面3味食物制成粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每天一剂，两岁以下儿童可以减半服用。可以开胃健脾，化食理气。

以上三种开胃食谱，常吃不仅食欲大增，还可以健脾养胃。天气热、心情郁闷、身体不太舒服等的时候，吃一些开胃菜不仅可以增加食欲，解决胃口不好，还可以缓解身体不适的症状，毕竟人体的营养百分之八十来之于肠胃，胃口决定了人的食欲，好的胃口吃什么都是香的，身体还棒棒的，养胃从每天的饮食结构开始。