苹果
消化不良患者可适量吃苹果。
建议用量：150g（约1个）/天。
消化不良患者在饮食上需要以清淡为主，可增加维生素的摄入量。苹果含有丰富的矿物质和维生素，可为患者机体补充所需营养，其中所含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解食欲不振，可起到辅助改善疾病症状的作用。
苹果可在饭后食用，不宜吃过多，以免增加胃肠道负担，避免和海鲜、胡萝卜、牛奶等同食，以免降低其营养价值。苹果中所含有的糖分比较高，糖尿病患者、肾病患者不宜食用。
患者在日常生活中应注意规律作息，避免熬夜，可适当进行体育锻炼，如散步，瑜伽，游泳等，促进新陈代谢。
