心脾两虚型失眠怎么调理

心脾两虚

针对于心脾两虚型的失眠，可以采用下面的处理措施，

首先可以应用食疗的办法进行改善，可以应用茯苓、红枣熬稀饭，因为茯苓具有良好的健脾以及养血作用，茯苓也具有安神的效果，而红枣也具有养血安神的效果，这两者放在一起口感比较好，适合长期的食疗。

其次，可以应用汤药进行治疗，汤药的方剂常常选用归脾汤，归脾汤内有养血药物，有安神药物养血的，主要包括黄芪当归而安神的，主要包括酸枣仁。

失眠

另外也可以给应用推拿的方法进行调理，主要是要按揉涌泉穴以及手部的手心。