女性高血压能吃草莓吗

高血压

女性高血压可适量吃草莓。

建议用量：100g(约5颗)/天。

患有高血压后需要合理搭配饮食，可以多吃一些新鲜水果蔬菜，而草莓含有丰富的营养成分，比如维生素、磷元素、钾元素、氨基酸等，能够补充部分营养，还可以辅助调节免疫功能，对增强体质有一定的帮助。草莓刺激性相对较小，适量吃一般不会增加胃肠道负担，也不会对血压的控制产生影响。

草莓

草莓可以洗净后直接食用或榨汁，但是不可以过多食用，以免对胃肠道造成刺激。草莓不可以和牛奶、鸡蛋、红薯等食物一起吃，可能会破坏其中的营养成分。脾胃虚寒患者、草酸钙结石患者、糖尿病患者一般不建议吃草莓。

女性在日常生活中要保持情绪平稳，避免过度激动或者紧张，也不可以做剧烈的运动，还要加强身体的保暖。