心脾两虚按摩什么穴位比较好

中医

人体之内，气血相辅相成又相互制约，倘若有一方面亏虚，另一方面就会亢奋，从而打破平衡，使身体出现一些证侯。在中医临床上，人体脏腑会出现气虚、血虚的证侯，但很多时候并不会只出现一种。心脾两虚就是一个典型的例子，心脾两虚指的是心血不足与脾气虚弱二者并存的证侯。这种情况，可以通过日常按摩穴位得以改善，下面就来了解一下心脾两虚按摩什么穴位比较好。

第一个，内关穴。由于内关穴隶属手厥阴心包经，故而常按此穴位有利于保健心脏。内关穴具有安神补心的作用，除此之外，经常按摩内关穴还有可以调节神经，从而改善睡眠质量。内关穴在前臂掌侧，患者可以紧握拳头，找到手臂内侧比较明显的两条肌腱，以这两条肌腱之间的区域为基础范围，此范围内，手腕横纹上方三指处就是内关穴，患者可以使用拇指或食指按摩此穴位。

第二个，足三里穴。由于足三里穴隶属足阳明胃经，故而常按此穴位有利于生发胃气和燥化脾湿，因此可以有效改善因胃肠虚弱导致的食欲不振、食后腹胀等症状。取足三里穴需要有一定的技巧，首先要站立，找到膝盖的凹陷处，即膝眼，然后五指并拢，指尖向下，将食指靠近拇指的一侧放在膝眼处，而此时小指的外侧与胫骨交叉的点，就是所谓的足三里。

心脾两虚

由于血液流经穴位之处易有滞留，因此在生活中经常按摩穴位有利于促进气血运行，保健身体。但是大家并不都是专业人士，因此容易出现穴位找错等情况，所以当大家出现心脾两虚的症状时，应该尽快赶往医院接受诊治，而不是将希望都放在按摩上面。