感冒
胃肠型
感冒患者不建议吃
羊肉。
胃肠型感冒患者患病期间消化功能比较脆弱，应以清淡、易消化食物为主，避免刺激性饮食。而羊肉的热量、蛋白质和脂肪含量比较高，食用后会加重肠胃消化负担，造成胃潴留，刺激胃黏膜后损害胃部消化功能，使患者的不适症状进一步加重，并引发腹胀、腹痛、腹泻等。
应选择清淡易消化、富含维生素的食物，如汤、粥、馒头等，避免进食辛辣、油腻食物，如火锅、烧烤、炸鸡等，戒烟忌酒，也不要饮用浓茶、浓咖啡等刺激性饮料。
羊肉
平时还需注意居住环境湿度和温度，以保证得到充足的休息，并根据气候变化情适时增减衣物，以免寒冷对胃肠黏膜造成刺激。
