顺产多走动还是躺着好

怀孕生宝宝是女性人生中的一件大事，标志着女性进入了一个新的阶段。生完宝宝以后，女性朋友需要在各方面多加注意，以免影响到身体恢复。顺产后有人觉得多走动好，有人觉得应该多休息。那么顺产多走动还是躺着好?接下来就给大家介绍。

顺产多走动还是躺着好

1、顺产后的24小时，产妇一般处在极度虚弱的状态当中，因此除了上厕所要尽量卧床休息。如果觉得躺得时间太长不舒服的话，可以适当在床上翻翻身，伸伸胳膊腿。24小时以后可以下床吃饭，上厕所，喂宝宝，换尿布等，然后慢慢增加活动量，以自己不感觉劳累为度，注意不要进行剧烈运动。

2、如果顺产后会阴部位有侧切伤口的话，建议产妇多卧床休息，只进行少量走动，以免影响到伤口愈合。

3、有的朋友顺产后完全卧床躺着，这样也对身体没有好处，长期卧床不动容易引起静脉栓塞，还可能会长出褥疮。

顺产后适当运动的好处

顺产后适当运动可以促进血液循环，使恶露顺利排出。如果能坚持在产后适当散步的话，可以加强产妇骨盆底部肌肉收缩能力，增强阴道口和尿道口周围肌肉的弹性，使子宫尽快恢复，还能防治便秘。顺产一个月以后，可以进行瑜伽等运动项目，这样有利于女性朋友恢复体型，让身体的肌肉变得紧实，告别松松垮垮的身材。

顺产以后的24小时内一定要卧床休息，24小时后可以适当下地活动，但是不能剧烈运动。在饮食上，产妇饮食要清淡一些，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要吃过硬的食物。平时要特别注意皮肤和外阴的清洁和干燥，如果出现了异常症状，一定要及时去看医生。